Come esperto di arti marziali con 33 anni di esperienza, ho capito che la sicurezza personale è principalmente un gioco mentale. In effetti, direi che si tratta del 95% di mentalità e solo del 5% di autodifesa fisica. Ecco perché alla Tring Martial Arts Academy ci concentriamo sull'insegnare ai nostri studenti la giusta mentalità e il giusto approccio alla sicurezza personale. In questo articolo, condividerò con voi le 5 regole essenziali di sicurezza personale che insegniamo nei nostri corsi. La prima e più importante regola è essere sempre attenti e consapevoli di ciò che ci circonda.
Ciò significa essere consapevoli delle persone che ti circondano e di eventuali minacce. Rimanendo vigili, puoi evitare situazioni pericolose e reagire rapidamente se necessario. La seconda regola è creare abitudini sicure. Ciò significa fare ciò che sai di dover fare, come chiudere le porte, evitare i vicoli bui e non camminare da soli di notte. Incorporando queste abitudini nella tua routine quotidiana, puoi ridurre notevolmente il rischio di diventare una vittima. Successivamente, è fondamentale insegnare ai bambini i concetti di sicurezza sin dalla tenera età.
Ciò include la comprensione dei confini personali, il rispetto di se stessi e degli altri e il sapere come chiedere aiuto a un adulto sicuro. Educando i bambini sulla sicurezza personale, possiamo aiutarli a sviluppare la mentalità e le capacità giuste per proteggersi. Un'altra regola fondamentale è quella di essere preparati con strumenti dissuasivi. Oggetti come spray al peperoncino, allarmi personali, torce tattiche e Kubotan sono progettati per aiutare a scoraggiare le minacce e guadagnare tempo per scappare. Questi strumenti compatti e facilmente accessibili possono fare la differenza se si incontra un potenziale aggressore. Infine, è essenziale prestare attenzione al consumo di alcol negli ambienti sociali. Bere troppo può mettere a rischio la sicurezza personale, quindi è importante prestare molta attenzione a tutte le bevande consumate in pubblico.
Inoltre, assicurati sempre che qualcuno conosca le tue informazioni di contatto personali e come contattarti in caso di emergenza. Seguendo queste 5 regole di sicurezza personale, puoi ridurre notevolmente il rischio di diventare una vittima. Ricorda, la sicurezza personale è una mentalità e, adottando queste abitudini e abilità, puoi proteggere meglio te stesso e chi ti circonda.
